Pesas Tobilleras Lastres Fitness Modulables 2 kg Gris

Puedes variar el peso de estas mancuernas, que se componen de 4 pesas de 500 g. Puedes cargar un máximo de 2 kg en cada mancuerna.
Para empezar a desarrollar la musculatura de la parte superior del cuerpo, es aconsejable cargar 500 g por brazo. Como los músculos de la parte inferior del cuerpo suelen ser más potentes, puedes empezar con 1 kg por tobillo.
A continuación, aumenta la carga en función de cómo te sientas y de tus progresos.
Si empiezas con poco peso, podrás trabajar la calidad de tus movimientos.

¿Quieres lavar tus mancuernas? Te explicamos cómo:
- Retira los pesos de la pulsera
- Guárdala en una bolsa de lavado
- Métela en la lavadora en ciclo delicado (30º máx.)
- Déjala secar al aire libre

Durante las sesiones, puedes elegir entre posturas dinámicas o estáticas (con los pies quietos).
Para las posturas dinámicas, como las extensiones de piernas, lo ideal son las pesas para tobillos y muñecas.
Para ejercicios estáticos como sentadillas o elevaciones laterales de brazos, se recomiendan las mancuernas porque son más fáciles de sujetar y mantener el equilibrio.