BALÓN MEDICINAL 5 kg | Diámetro 24 cm BLANCO

El peso depende de los ejercicios realizados. Los músculos de la parte inferior del cuerpo son los más potentes, mientras que los de la parte superior tienen menos potencia. Así que puedes elegir unos pesos mayores para las sentadillas o las zancadas (a partir de 1,5 kg).

El balón medicinal es un accesorio polivalente que se usa en muchos ejercicios para intensificar el trabajo.
Es una alternativa a las mancuernas, en todos los ejercicios en los que hay que colocar las dos manos para tener una buena adherencia (por ej. el "throw and floor tap" o en ejercicios más estáticos como el "sitting twist").
Gracias a su forma redonda también permite trabajar la coordinación, el equilibrio y el bloqueo muscular con "mountains climbers" con las manos en el balón.

¿No sabes por qué ejercicio empezar ni cómo perfeccionar la postura? Echa un vistazo a nuestro sitio web domyos.com. Junto con nuestros entrenadores cualificados, el equipo de concepción ha desarrollado un servicio de coaching para acompañarte. Tienes a tu disposición varios vídeos de ejercicios con este balón medicinal.

Es ideal para tus sesiones, ya que no estropea los suelos.
Mis favoritos son los ejercicios en pareja, tipo sentadillas con intercambio de balón.