Descripción de la pelota de movilidad
Pelota recubierta de goma para maximizar su adherencia
Diámetro: 6,4 cm
Su densidad hace que no se deforme aunque se aplique mucha presión.
¿Por qué utilizar una pelota de movilidad?
Esta pelota estimula la movilidad, la flexibilidad y la recuperación muscular. Ya sea durante tus sesiones de entrenamiento, tus programas de rehabilitación o tus rutinas de recuperación, esta pelota de masaje es imprescindible. El automasaje selectivo alivia eficazmente la tensión muscular, elimina los puntos dolorosos y mejora la circulación sanguínea.
¿Por qué es de goma esta pelota de movilidad?
Esta pelota de movilidad de goma está especialmente diseñada para adherirse a los soportes y evitar deslizamientos durante una rutina de movilidad. Además, puede utilizarse en paredes, lo que permite realizar ejercicios específicos para fortalecer y estirar los músculos de la espalda.
¿Para qué parte del cuerpo humano es más adecuada la pelota de movilidad?
Esta pelota de movilidad está especialmente diseñada para todas las zonas del cuerpo (omóplatos, inserciones de la pantorrilla, puente del pie...) que requieren un objeto más pequeño que el rodillo de espuma (ref.: 8604426).
¿Dónde debo guardar la pelota de movilidad?
Puedes llevar fácilmente esta pelota de movilidad dondequiera que vayas. Cabe perfectamente en la bolsa de deporte (referencia: 8596007), para que puedas tenerla a mano estés donde estés, incluso cuando te desplaces.
¿Qué otros productos puedes utilizar para completar tu rutina de movilidad o automasaje?
Completa tu rutina de movilidad con los hand grips de resistencia ligera (ref.: 8576806), mediana (ref.: 8576804) o dura (ref.: 8576808) que te ayudarán a muscular y reeducar los músculos del antebrazo.
Nuestro entrenador te propone una rutina de movilidad
Aquí tienes una rutina de movilidad para relajar los músculos después de correr:
- Automasaje del puente del pie: 45 segundos por pie
- Automasaje de la pantorrilla y el tendón de Aquiles: 1 minuto por lado
- Automasaje de isquiotibiales: 45 segundos por lado
- Automasaje de las nalgas: 45 segundos por lado
